Muito Dificil
INGREDIENTES
Cereais +Linha Zero da Nacional
125 g de framboesas
400 g de iogurte magro
50 g de sementes de chia
1 colher de sopa de mel
50 g de chocolate negro
PREPARAÇÃO
Colocar o iogurte num recipiente e adicionar as sementes de chia e o mel. Misturar. Distribuir por 4 copos ou taças e levar ao frigorífico durante, pelo menos, uma hora.
Entretanto, cortar o chocolate em pedaços pequenos e derreter no micro-ondas. Espalhar o chocolate derretido numa tira de papel vegetal com cerca de 15/30 cm e enrolar. Levar ao congelador.
Passado o tempo de repouso, distribuir os cereais pelos copos e adicionar as framboesas. Para as lascas de chocolate, basta desenrolar o rolinho de papel vegetal e chocolate. Guarnecer com o chocolate e servir.
EQUIVALÊNCIAS
GUIA DE CONVERSÃO DE MEDIDAS
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